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Eduardo Taddeo dando o papo sobre direita e esquerda. Abuso sexual nas penitenciárias, relacionamento interracial, Dodge Ram 1500 e muito mais no seu #PopTime


PM vê PCC instalado na Câmara do Guarujá (SP)
"É possível inferir com
alguma segurança que a organização
criminosa PCC já tenha esta-belecido, e de modo sistematizado, esquema ilícito de branqueamento de capitais (meio pelo qual criminosos encobrem a origem ilegal de bens ou rendi-mentos) junto à prefeitura e ao Poder Legislativo do mesmo município."
Com esse alerta, o Centro de Inteligência da Polícia Militar de São Paulo levou ao conhecimento do Ministério Público do Estado, em junho, suspeitas de envolvimento de vereadores e outros agentes públicos do Guarujá, no litoral pau-lista, com o Primeiro Comando da Capital (PCC).
Depois do aviso, o Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco), braço do Ministério Público de São Paulo

Consumo de ovo ajuda a melhorar a memória, sobretudo das mulheres


10 medidas para ajudar a melhorar o descanso
1. Luminosidade
A melatonina regula o ciclo
"sono-vigília", sendo liberada quando estamos em locais escuros, nos avisando que é hora de "desligar". A luz, especialmente a emitida por telas de celulares, TVs e computadores, atrapalha a liberação desse hormônio
2. Horários
"Não adianta ter a cama su-perconfortável, usar o travesseiro da Nasa' e o ar-con-dicionado, se cada dia você dorme em um horário. O cérebro fica confuso, o que atrapalha o sono", disse a biomédica Monica Andersen
3. Tranquilidade
A hora de dormir não deve ser o momento da DR (dis-cussão de relacionamento).
"Discussões e problemas pessoais aumentam o corti-sol, o hormônio do estresse, que atrapalha a liberação de substâncias promotoras do sono", alertou Monica
4. Eletrônicos
"Ninguém fica apenas seis minutos na internet. Quando per-cebemos, estamos navegando por horas, estimulando o cérebro e adiando o descanso" .. Atividade física
"Exercícios intensos aumentam a temperatura corporal e liberam substâncias que estimulam o alerta. Para evitar esse impacto, é recomendado que atividades físicas sejam realizadas pelo menos três horas antes de dormir", afirmou a especialista
6. Comida
"Comidas leves, como saladas e caldos, são opções melhores para o jantar. Comidas pesadas podem causar dificuldade na digestão, refluxo. Tudo isso pode dificultar aquele sono revigorante", afirmou a diretora do Instituto do Sono
7. Anotações
Levar preocupações para a cama é um dos maiores inimigos do sono. Monica recomenda uma técnica simples para "desacelerar" a mente: anotar preocupações em um caderno, o que ajuda a aliviar a carga mental, reduzindo os níveis de cortisol, e permite que o cérebro relaxe mais facilmente
8. Bebidas
Embora o álcool pareça relaxante inicialmente, ele desregula os estágios do sono, fazendo com que a pessoa acorde mais vezes durante a noite. Já a cafeína pode manter o sistema nervoso em alerta, dificultando que o corpo alcance aquele descanso merecido
9. Lugar de dormir
Monica reforçou que a cama
nลอ deve ser usada para ou-
tras atividades, como co-mer, trabalhar ou ver TV
10. Rituais
Assim como o escurecer indica para o corpo que é hora de descansar, rituais que antecedem o momento do sono também podem cumprir essa função

O Tribunal de Justiça de São Paulo (TJ-SP)
negou o pedido de indenização e remoção de charges que se referem a músicos da banda
Ultraje a Rigor. A ação, movida pelo vocalista Roger Rocha Moreira e pelo guitarrista Marcos
Fernando Mori Kleine, cita três publicações feitas pelo chargista Gilmar Machado Barbosa.
Em uma delas, a frase "fascistas falidos" aparece, em conjunto com a caricatura da dupla. Para a juíza Andrea de Abreu, do 11° Foro Cível, as publicações são sátiras de acontecimentos prévios. Ainda cabe recurso da decisão.

Assistimos nos últimos dias a um episódio lamentável em que, a partir da incitação ao pânico moral perpetrada pelo engenheiro Eduardo Moreira em seu programa matinal no Instituto Conhecimento Liberta (ICL), vimos boa parte da esquerda "subir na goiabeira" - expressão que se refere à ex-ministra bolsonarista Damares Alves, trazida por um internauta e bem apropriada para
resumir o fenômeno.
Em um protesto contra a veiculação de anúncios da plataforma de acompanhantes Fatal Model em programas de classificação livre (transmissão de jogos de futebol na TV)

Ana Regina Gayer, de 53 anos, conta que teve que levantar a blusa, mostrar o top, abaixar a calça e mostrar a calcinha para poder visitar o filho que cumpre pena na Penitenciária Compacta de Pracinha, no interior de São Paulo. Cuidadora de idosos, ela é PCD